Omas Hausmittel gegen Erkältung: Das sind die besten

Veröffentlicht von Redaktion am

Die Erkältungssaison läuft auf Hochtouren. Kinder haben bis zu zehn bis zwölf Infekte pro Jahr. Dabei können wir uns den Gang in die Apotheke oft sparen. Denn viele tolle Erkältungsmittel lagern bei uns bereits im Küchenschrank. Omas Hausmittel haben sich seit Jahren bewährt. Studien zeigen, dass diese Mittel tatsächlich wirken. Lesen Sie hier,  welche die wirksamsten Erkältungs-Hausmittel sind.

 

Husten, Schnupfen, Halsweh? Oma hat da was! Seit Jahrhunderten werden viele tolle Rezepte und Hausmittel gegen Erkältung von Generation zu Generation überliefert. Und sie wirken! Das ist keine Einbildung, sondern Fakt, wie Forscher in vielen Fällen herausgefunden haben. Wir haben für Sie die wirksamsten Hausmittel gegen Erkältung zusammengestellt:

 

1. Zwiebeln

Zwiebel-Wickel um den Hals sind ein beliebtes Hausmittel gegen Erkältung. Der Saft der Zwiebel enthält bestimmte Stoffe, die sogenannten Alliine, die krankmachende Keime abtöten und Halsschmerzen und Husten eindämmen können. Als Zwiebelsaft getrunken können sie Untersuchungen zufolge sogar Ohrenschmerzen bei Kindern lindern.

 

2. Hühnersuppe

Eine schöne heiße Hühnersuppe wirkt gleich doppelt gut bei Erkältungen: Warme Speisen und Getränke sorgen dafür, dass die Zellen der Abwehrkräfte noch besser durch den Körper zirkulieren. Speziell Hühnersuppe enthält zusätzlich wichtige Eiweißbausteine wie Cystein und Carnosin. Diese Stoffe schützen die Immunzellen und können sogar Entzündungen verringern.

 

3. Thymian

Thymian ist eine Heilpflanze, die sich vor allem bei Erkältungsbeschwerden wie Husten bewährt hat. Die in Thymian enthaltenen Saponine sind Stoffe, die das Abhusten von Schleim erleichtern und die Atemwege dadurch befreien. So lassen sich Hustenkrämpfe stillen.

 

 

4. Heiße Zitrone

Der Klassiker unter den Erkältungsgetränken ist tatsächlich wirksam. Denn Zitronen sind reich an Vitamin C. Dieses Erkältungsvitamin steuert die Abwehrkräfte, sodass die Zellen des Immunsystems die krankmachenden Viren schneller aus dem Körper vertreiben können. Studien zeigen, dass Vitamin C auf diese Weise die Dauer einer Erkältung leicht verkürzen kann.

 

5. Honig

Am besten genießen Sie die heiße Zitrone übrigens mit Honig, denn: Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass Honig die Erkältungssymptome von Kindern lindern kann. Durch Honig besserte sich vor allem der Husten und die Kinder konnten besser durchschlafen.

 

6. Holunder-Tee

Die Beeren des Holunderbusches sind reich an Zink. Dieser Mineralstoff gehört zu den wichtigsten Anti-Erkältungs-Nährstoffen. Studien belegen, dass Zink die Dauer und Schwere einer Erkältung verringern kann. Neben Zink enthält Holunder auch noch Polyphenole. Das sind Pflanzenstoffe, die die Zellen im Körper vor den Erkältungsviren schützen. In einer Studie zeigte sich, dass bei Menschen, die regelmäßig Holunder-Extrakt zu sich nahmen, Erkältungen kürzer andauerten und die Beschwerden schwächer ausgeprägt waren.

 

 

7. Ingwer

Ingwer, zum Beispiel als Tee oder in einer Suppe, kann mit seiner Schärfe überzeugen. Die in Ingwer enthaltenen Gingerole verbessern die Durchblutung und führen dazu, dass Entzündungsbotenstoffe schneller abtransportiert werden. So klingen die Erkältungssymptome leichter ab.

 

8. Pfefferminze

Heilsam als Erkältungstee, aber auch zum Inhalieren wunderbar geeignet. Die Menthol-Dämpfe befreien die Nase auf natürliche Weise. Einfach ein paar Tropfen Pfefferminzöl in eine Schüssel mit heißem Wasser geben. Den Kopf darüber halten und mit einem Handtuch bedecken. Dann zehn Minuten bei geschlossenen Augen die wertvollen Dämpfe einatmen. Dann können Kinder (und natürlich auch Erwachsene) wieder durchatmen.

 

Erstaunlich, aber wahr: Viele der besten sanften Erkältungsmittel werden seit vielen Jahren eingesetzt. Omas Hausmittel gegen Erkältung wirken Wunder. Kennen Sie noch weitere Geheimtipps? Mit welchen Erkältungsmitteln lindern Sie die Beschwerden Ihrer Enkelkinder?

 

 

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Kategorien: Rundum Oma

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